¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Molly Macaulay & Sam Macaulay

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:09:48
Clasificación: #123
Clasificación GE: #56
Categoría: DOUBLES · OPEN

Molly Macaulay

Sam Macaulay

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:38 (53%)

Stations22:12 (32%)

Roxzone10:55 (16%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:35/km+14.6%17.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:31	-
SkiErg	3:41	16
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:50	454
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:05	127
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	-	-
Running 5	5:10	-
Rowing	4:23	125
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:44	388
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:38	328
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:51	220
Running Total	36:38	105
Roxzone Total	10:55	596

HYROX Race Analysis: Molly Macaulay & Sam Macaulay

Molly Macaulay

Sam Macaulay

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Molly Macaulay

Sam Macaulay

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales