¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Emma Mason & David Mason

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:19:39
Clasificación: #355
Clasificación GE: #160
Categoría: DOUBLES · OPEN

Emma Mason

David Mason

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:56 (60%)

Stations23:41 (30%)

Roxzone8:05 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:00/km+35.8%11.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:24	-
SkiErg	3:45	29
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:01	570
Running 3	6:05	-
Sled Pull	3:31	276
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:33	113
Running 5	5:34	-
Rowing	4:16	70
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:20	28
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	2:18	8
Running 8	6:43	-
Wall Balls	3:57	266
Running Total	47:56	541
Roxzone Total	8:05	255

HYROX Race Analysis: Emma Mason & David Mason

Emma Mason

David Mason

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Emma Mason

David Mason

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales