¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ira Rasyid Reid & Ibnu Rizal

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · INA

Tiempo Total: 01:26:02
Clasificación: #518
Clasificación GE: #74
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ira Rasyid Reid

Ibnu Rizal

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:02 (53%)

Stations29:03 (34%)

Roxzone11:02 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:45/km+15.2%18.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:39	720
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:58	536
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:08	484
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:04	269
Running 5	6:00	-
Rowing	5:07	608
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:47	430
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:52	397
Running 8	7:08	-
Wall Balls	4:28	484
Running Total	46:02	488
Roxzone Total	11:02	606

HYROX Race Analysis: Ira Rasyid Reid & Ibnu Rizal

Ira Rasyid Reid

Ibnu Rizal

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ira Rasyid Reid

Ibnu Rizal

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales