¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jake Hayward

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:06:11
Clasificación: #44
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · PRO

Jake Hayward

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:42 (48%)

Stations30:40 (46%)

Roxzone3:53 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:58/km+11.5%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:54	37
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:10	111
Running 3	3:52	-
Sled Pull	4:09	51
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:34	65
Running 5	3:54	-
Rowing	4:17	76
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:51	82
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:12	60
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:33	58
Running Total	31:42	166
Roxzone Total	3:53	51

HYROX Race Analysis: Jake Hayward

Jake Hayward

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jake Hayward

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales