¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Glen Jepson

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:06:48
Clasificación: #51
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · PRO

Glen Jepson

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:19 (48%)

Stations30:40 (46%)

Roxzone3:54 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:02/km+10.0%10.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:52	26
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:38	24
Running 3	4:00	-
Sled Pull	4:52	113
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	4:03	110
Running 5	4:05	-
Rowing	4:01	16
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:41	43
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	4:11	58
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:22	50
Running Total	32:19	182
Roxzone Total	3:54	53

HYROX Race Analysis: Glen Jepson

Glen Jepson

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Glen Jepson

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales