¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alex Quinn & Jonathan Bullough

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 00:58:41
Clasificación: #58
Clasificación GE: #32
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alex Quinn

Jonathan Bullough

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:57 (56%)

Stations21:15 (36%)

Roxzone4:33 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:07/km+12.6%9.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:33	36
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:30	187
Running 3	3:57	-
Sled Pull	2:33	236
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:07	69
Running 5	4:00	-
Rowing	3:53	29
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:24	156
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:27	30
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:48	17
Running Total	32:57	136
Roxzone Total	4:33	427

HYROX Race Analysis: Alex Quinn & Jonathan Bullough

Alex Quinn

Jonathan Bullough

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alex Quinn

Jonathan Bullough

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales