¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Helen Williams & Alison Barry

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:45:28
Clasificación: #1033
Clasificación GE: #236
Categoría: DOUBLES · OPEN

Helen Williams

Alison Barry

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:32 (55%)

Stations39:12 (37%)

Roxzone8:48 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:11/km+18.9%17.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:27	-
SkiErg	5:19	1100
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:17	1050
Running 3	6:17	-
Sled Pull	5:19	1062
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	5:32	943
Running 5	7:07	-
Rowing	6:24	1105
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	2:27	1098
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	5:59	1077
Running 8	10:18	-
Wall Balls	5:55	1050
Running Total	57:32	964
Roxzone Total	8:48	1045

HYROX Race Analysis: Helen Williams & Alison Barry

Helen Williams

Alison Barry

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Helen Williams

Alison Barry

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales