¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rona Mckay & Verity Wigley

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:07:30
Clasificación: #1108
Clasificación GE: #43
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rona Mckay

Verity Wigley

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running80:19 (63%)

Stations36:06 (28%)

Roxzone11:10 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad10:02/km+6.4%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:36	-
SkiErg	5:07	1046
Running 2	9:08	-
Sled Push	2:21	1066
Running 3	9:28	-
Sled Pull	5:05	1035
Running 4	9:40	-
Burpee Broad Jump	4:18	589
Running 5	9:45	-
Rowing	6:28	1108
Running 6	9:58	-
Farmers Carry	2:16	1050
Running 7	9:43	-
Sandbag Lunges	4:33	903
Running 8	13:04	-
Wall Balls	5:58	1053
Running Total	1:20:19	1111
Roxzone Total	11:10	1099

HYROX Race Analysis: Rona Mckay & Verity Wigley

Rona Mckay

Verity Wigley

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rona Mckay

Verity Wigley

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales