Análisis HYROX de Lisa O Rourke - Warszawa 01:03:43 | HyCoach

Análisis HYROX de Lisa O Rourke

HYROX Warsaw — 12 de abril de 2025

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:03:43
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Lisa O Rourke

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Temporada 7 (2024-2025)

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Carrera vs Ejercicios

Running33:30 (53%)

Stations26:45 (42%)

Roxzone3:31 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:11/km+6.0%11.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:32	13
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:54	1
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:43	2
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:22	17
Running 5	4:34	-
Rowing	4:15	1
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:43	5
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	2:56	1
Running 8	3:54	-
Wall Balls	3:20	1
Running Total	33:30	6
Roxzone Total	3:31	1