¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kateryna Shapoval

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:49:34
Clasificación: #210
Clasificación GE: #45
Categoría: SOLO · OPEN

Kateryna Shapoval

12-13ABR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running61:10 (56%)

Stations38:34 (35%)

Roxzone9:53 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:39/km-24.3%20.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:17	146
Running 2	9:33	-
Sled Push	2:25	113
Running 3	7:45	-
Sled Pull	5:16	94
Running 4	10:03	-
Burpee Broad Jump	7:03	149
Running 5	7:59	-
Rowing	5:37	172
Running 6	7:35	-
Farmers Carry	2:09	134
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	4:51	132
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:56	100
Running Total	1:01:10	244
Roxzone Total	9:53	233

HYROX Race Analysis: Kateryna Shapoval

Kateryna Shapoval

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kateryna Shapoval

HYROX Warsaw

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales