¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: andrew lawrenson

HYROX St. Gallen — February 8, 2025

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:25:32
Clasificación: #612
Clasificación GE: #48
Categoría: SOLO · OPEN

andrew lawrenson

8-9FEB20252 days

Completed

3,432

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:48 (33%)

Stations37:19 (34%)

Roxzone36:37 (33%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:36/km-34.3%14.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:15	-
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:28	-
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:16	-
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	6:43	-
Running 5	4:50	-
Rowing	4:28	-
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:53	-
Running 7	3:00	-
Sandbag Lunges	4:28	-
Running 8	5:13	-
Wall Balls	7:48	-
Running Total	36:48	-
Roxzone Total	36:37	-

HYROX Race Analysis: andrew lawrenson

andrew lawrenson

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

andrew lawrenson

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales