¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kate Murphy

HYROX St. Gallen — February 8, 2025

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 02:18:49
Clasificación: #526
Clasificación GE: #75
Categoría: SOLO · OPEN

Kate Murphy

8-9FEB20252 days

Completed

3,432

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running74:24 (54%)

Stations51:36 (37%)

Roxzone12:48 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:18/km+19.7%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:17	-
SkiErg	5:07	-
Running 2	8:02	-
Sled Push	2:15	-
Running 3	8:14	-
Sled Pull	5:59	-
Running 4	9:07	-
Burpee Broad Jump	11:42	-
Running 5	10:12	-
Rowing	5:37	-
Running 6	10:03	-
Farmers Carry	2:57	-
Running 7	9:37	-
Sandbag Lunges	9:07	-
Running 8	10:53	-
Wall Balls	8:52	-
Running Total	1:14:24	-
Roxzone Total	12:48	-

HYROX Race Analysis: Kate Murphy

Kate Murphy

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kate Murphy

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

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