¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Raul Capitan

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · ESP

Tiempo Total: 00:59:57
Clasificación: #68
Clasificación GE: #22
Categoría: SOLO · OPEN

Raul Capitan

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:16 (54%)

Stations23:59 (40%)

Roxzone3:47 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:02/km+5.1%5.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:48	28
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:51	52
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:16	205
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:44	34
Running 5	3:58	-
Rowing	4:09	65
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:29	137
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:14	91
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:28	30
Running Total	32:16	134
Roxzone Total	3:47	129

HYROX Race Analysis: Raul Capitan

Raul Capitan

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Raul Capitan

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales