¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jakub Baniewski

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:16:34
Clasificación: #605
Clasificación GE: #105
Categoría: SOLO · OPEN

Jakub Baniewski

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:46 (54%)

Stations30:04 (39%)

Roxzone4:49 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:13/km+4.3%3.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:19	749
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:10	282
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:22	245
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:09	362
Running 5	5:25	-
Rowing	4:32	475
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:48	580
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:46	733
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:58	483
Running Total	41:46	836
Roxzone Total	4:49	509

HYROX Race Analysis: Jakub Baniewski

Jakub Baniewski

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jakub Baniewski

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales