¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Richard Hankin & Graham Hankin

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 02:05:56
Clasificación: #654
Clasificación GE: #106
Categoría: DOUBLES · OPEN

Richard Hankin

Graham Hankin

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running89:00 (71%)

Stations28:08 (22%)

Roxzone8:53 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad11:07/km-4.2%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	10:34	-
SkiErg	4:09	568
Running 2	10:46	-
Sled Push	1:29	290
Running 3	11:40	-
Sled Pull	3:01	434
Running 4	11:03	-
Burpee Broad Jump	4:24	600
Running 5	11:45	-
Rowing	5:29	648
Running 6	10:18	-
Farmers Carry	1:15	85
Running 7	10:19	-
Sandbag Lunges	3:35	479
Running 8	12:38	-
Wall Balls	4:46	592
Running Total	1:29:00	657
Roxzone Total	8:53	631

HYROX Race Analysis: Richard Hankin & Graham Hankin

Richard Hankin

Graham Hankin

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Richard Hankin

Graham Hankin

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales