¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Natalia Rosochacka & Justyna Kwiecińska & 1 autre

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:07:27
Clasificación: #43
Clasificación GE: #13
Categoría: DOUBLES · OPEN

Natalia Rosochacka

Justyna Kwiecińska

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:48 (56%)

Stations25:16 (37%)

Roxzone4:27 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:43/km+2.2%2.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:10	38
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:31	222
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:51	48
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:06	340
Running 5	4:38	-
Rowing	4:38	66
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:35	201
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:01	195
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:24	44
Running Total	37:48	41
Roxzone Total	4:27	60

HYROX Race Analysis: Natalia Rosochacka & Justyna Kwiecińska & 1 autre

Natalia Rosochacka

Justyna Kwiecińska

Justyna Kwiecińska

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Natalia Rosochacka

Justyna Kwiecińska

Justyna Kwiecińska

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales