¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gemma Crawford & Melanie Gatt

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:13:08
Clasificación: #120
Clasificación GE: #41
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gemma Crawford

Melanie Gatt

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:58 (56%)

Stations27:56 (38%)

Roxzone4:18 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:07/km+5.5%4.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:26	216
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:34	289
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:23	227
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:10	352
Running 5	5:01	-
Rowing	5:09	402
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:45	352
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:21	316
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:08	408
Running Total	40:58	112
Roxzone Total	4:18	42

HYROX Race Analysis: Gemma Crawford & Melanie Gatt

Gemma Crawford

Melanie Gatt

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gemma Crawford

Melanie Gatt

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales