¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Adam Johnson & Andrew Porteous

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:08:57
Clasificación: #12
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · PRO

Adam Johnson

Andrew Porteous

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:01 (57%)

Stations23:54 (35%)

Roxzone6:07 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:52/km-2.8%5.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:32	-
SkiErg	3:52	20
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:40	9
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:04	2
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:17	6
Running 5	4:54	-
Rowing	4:00	10
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:34	15
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:55	18
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:32	4
Running Total	39:01	14
Roxzone Total	6:07	8

HYROX Race Analysis: Adam Johnson & Andrew Porteous

Adam Johnson

Andrew Porteous

HYROX Perth

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Adam Johnson

Andrew Porteous

HYROX Perth

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales