¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anne O’Donoghue

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 02:06:11
Clasificación: #787
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · OPEN

Anne O’Donoghue

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OCT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running53:20 (42%)

Stations64:20 (51%)

Roxzone8:36 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:40/km+3.7%5.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:33	-
SkiErg	6:19	850
Running 2	6:16	-
Sled Push	3:45	808
Running 3	6:25	-
Sled Pull	10:17	840
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	12:25	821
Running 5	6:34	-
Rowing	6:04	761
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:19	498
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	9:12	816
Running 8	6:57	-
Wall Balls	13:59	817
Running Total	53:20	723
Roxzone Total	8:36	501

HYROX Race Analysis: Anne O’Donoghue

Anne O’Donoghue

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anne O’Donoghue

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales