¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dawn Foster & Karen Ryan

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:34:39
Clasificación: #68
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · PRO

Dawn Foster

Karen Ryan

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OCT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running47:17 (50%)

Stations37:00 (39%)

Roxzone10:28 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:54/km+9.8%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:33	-
SkiErg	5:03	78
Running 2	5:28	-
Sled Push	3:03	75
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:05	67
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	4:48	65
Running 5	5:56	-
Rowing	5:25	74
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:18	74
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	4:32	61
Running 8	6:16	-
Wall Balls	5:46	71
Running Total	47:17	65
Roxzone Total	10:28	73

HYROX Race Analysis: Dawn Foster & Karen Ryan

Dawn Foster

Karen Ryan

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dawn Foster

Karen Ryan

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales