¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rhiannon Cole & Abigail Booker

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:49:43
Clasificación: #77
Clasificación GE: #20
Categoría: DOUBLES · PRO

Rhiannon Cole

Abigail Booker

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OCT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running61:41 (56%)

Stations37:31 (34%)

Roxzone10:35 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:43/km+10.3%5.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:19	-
SkiErg	4:26	42
Running 2	6:58	-
Sled Push	2:39	61
Running 3	7:49	-
Sled Pull	6:16	69
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	5:44	75
Running 5	8:18	-
Rowing	5:12	67
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	2:09	64
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	5:13	71
Running 8	8:19	-
Wall Balls	5:52	72
Running Total	1:01:41	79
Roxzone Total	10:35	74

HYROX Race Analysis: Rhiannon Cole & Abigail Booker

Rhiannon Cole

Abigail Booker

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rhiannon Cole

Abigail Booker

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales