¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rob Hughes & Jordan Hellen

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:04:53
Clasificación: #88
Clasificación GE: #51
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rob Hughes

Jordan Hellen

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OCT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running36:40 (56%)

Stations22:56 (35%)

Roxzone5:21 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:35/km+7.1%4.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:53	-
SkiErg	3:44	79
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:29	54
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:42	101
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:03	218
Running 5	4:47	-
Rowing	4:05	71
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:24	94
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:56	132
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:33	21
Running Total	36:40	121
Roxzone Total	5:21	79

HYROX Race Analysis: Rob Hughes & Jordan Hellen

Rob Hughes

Jordan Hellen

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rob Hughes

Jordan Hellen

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales