¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Elizabeth Ruddiman & Rebecca Brook

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:27:57
Clasificación: #228
Clasificación GE: #117
Categoría: DOUBLES · OPEN

Elizabeth Ruddiman

Rebecca Brook

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OCT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running47:51 (54%)

Stations32:08 (37%)

Roxzone8:02 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:59/km+16.0%5.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:28	102
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:10	352
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:22	254
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:09	268
Running 5	5:55	-
Rowing	4:54	113
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:55	275
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:50	236
Running 8	6:38	-
Wall Balls	5:20	337
Running Total	47:51	199
Roxzone Total	8:02	190

HYROX Race Analysis: Elizabeth Ruddiman & Rebecca Brook

Elizabeth Ruddiman

Rebecca Brook

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Elizabeth Ruddiman

Rebecca Brook

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales