¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ian Moore & Megan Greenwood

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 02:04:02
Clasificación: #490
Clasificación GE: #221
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ian Moore

Megan Greenwood

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OCT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running70:40 (57%)

Stations40:19 (32%)

Roxzone13:08 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:50/km+2.8%6.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	10:07	-
SkiErg	4:57	483
Running 2	8:12	-
Sled Push	2:51	460
Running 3	8:50	-
Sled Pull	6:03	478
Running 4	8:51	-
Burpee Broad Jump	5:53	457
Running 5	8:22	-
Rowing	5:47	489
Running 6	8:34	-
Farmers Carry	2:17	469
Running 7	8:26	-
Sandbag Lunges	5:37	448
Running 8	9:22	-
Wall Balls	6:54	442
Running Total	1:10:40	484
Roxzone Total	13:08	484

HYROX Race Analysis: Ian Moore & Megan Greenwood

Ian Moore

Megan Greenwood

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ian Moore

Megan Greenwood

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales