¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ian Kay & Jen Morris

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:36:18
Clasificación: #894
Clasificación GE: #220
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ian Kay

Jen Morris

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OCT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running84:21 (54%)

Stations59:32 (38%)

Roxzone12:29 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad10:32/km+3.0%8.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	12:13	-
SkiErg	6:00	887
Running 2	10:05	-
Sled Push	2:56	877
Running 3	10:20	-
Sled Pull	7:29	893
Running 4	10:02	-
Burpee Broad Jump	11:31	894
Running 5	10:13	-
Rowing	6:16	894
Running 6	9:20	-
Farmers Carry	2:26	886
Running 7	10:23	-
Sandbag Lunges	11:56	894
Running 8	11:47	-
Wall Balls	10:58	893
Running Total	1:24:21	896
Roxzone Total	12:29	875

HYROX Race Analysis: Ian Kay & Jen Morris

Ian Kay

Jen Morris

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ian Kay

Jen Morris

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales