¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: April Unsworth & Rebecca Wood

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:25:17
Clasificación: #518
Clasificación GE: #183
Categoría: DOUBLES · OPEN

April Unsworth

Rebecca Wood

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OCT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running46:24 (54%)

Stations29:55 (35%)

Roxzone9:02 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:48/km-0.6%8.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:03	-
SkiErg	4:45	650
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:32	144
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:11	617
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:44	670
Running 5	5:49	-
Rowing	4:59	425
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:27	60
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:50	666
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:27	519
Running Total	46:24	442
Roxzone Total	9:02	691

HYROX Race Analysis: April Unsworth & Rebecca Wood

April Unsworth

Rebecca Wood

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

April Unsworth

Rebecca Wood

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales