¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sarah Edmonds & Lisa Miller

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:34:37
Clasificación: #761
Clasificación GE: #148
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sarah Edmonds

Lisa Miller

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OCT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running54:24 (57%)

Stations31:29 (33%)

Roxzone8:50 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:48/km+0.5%7.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:09	-
SkiErg	5:00	846
Running 2	6:37	-
Sled Push	2:06	841
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:14	638
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	4:33	621
Running 5	6:33	-
Rowing	5:02	462
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:12	916
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	3:42	603
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:40	627
Running Total	54:24	817
Roxzone Total	8:50	645

HYROX Race Analysis: Sarah Edmonds & Lisa Miller

Sarah Edmonds

Lisa Miller

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sarah Edmonds

Lisa Miller

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales