¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Stephane Alanja

HYROX Toulouse — February 8, 2025

Toulouse, France · SOLO · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:08:11
Clasificación: #147
Clasificación GE: #14
Categoría: SOLO · OPEN

Stephane Alanja

8-9FEB20252 days

Completed

5,797

HYROX Toulouse

Toulouse, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:33 (52%)

Stations27:43 (41%)

Roxzone4:55 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:26/km-25.5%14.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:59	-
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:42	-
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:18	-
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:47	-
Running 5	4:08	-
Rowing	4:18	-
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:29	-
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:49	-
Running 8	4:02	-
Wall Balls	4:21	-
Running Total	35:33	-
Roxzone Total	4:55	-

HYROX Race Analysis: Stephane Alanja

Stephane Alanja

HYROX Toulouse

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Stephane Alanja

HYROX Toulouse

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales