¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rafal Rozanski & Rafal Różański & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 01:03:44
Clasificación: #30
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · PRO

Rafal Rozanski

Rafal Różański

Radoslaw Koczwara

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:47 (55%)

Stations24:48 (39%)

Roxzone4:14 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:21/km+8.1%13.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:30	16
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:01	65
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:33	24
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:55	74
Running 5	4:43	-
Rowing	3:56	17
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:26	37
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:32	58
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:55	65
Running Total	34:47	25
Roxzone Total	4:14	27

HYROX Race Analysis: Rafal Rozanski & Rafal Różański & 1 autre

Rafal Rozanski

Rafal Różański

Radoslaw Koczwara

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rafal Rozanski

Rafal Różański

Radoslaw Koczwara

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales