¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Irina Geringer & Katrin Hölscher

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:14:34
Clasificación: #50
Clasificación GE: #25
Categoría: DOUBLES · OPEN

Irina Geringer

Katrin Hölscher

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:44 (61%)

Stations22:59 (31%)

Roxzone5:56 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:43/km+3.1%14.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:17	69
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:11	1
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:04	63
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:34	9
Running 5	6:07	-
Rowing	4:33	33
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:19	19
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	2:42	28
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:19	13
Running Total	45:44	111
Roxzone Total	5:56	188

HYROX Race Analysis: Irina Geringer & Katrin Hölscher

Irina Geringer

Katrin Hölscher

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Irina Geringer

Katrin Hölscher

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales