¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & 1 autre

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:22:56
Clasificación: #12
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · PRO

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

31MAY2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:54 (57%)

Stations31:02 (37%)

Roxzone5:04 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:52/km+14.9%13.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:22	9
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:20	21
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:22	14
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:18	21
Running 5	6:30	-
Rowing	4:58	17
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:51	10
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:07	14
Running 8	6:40	-
Wall Balls	3:44	3
Running Total	46:54	13
Roxzone Total	5:04	13

HYROX Race Analysis: Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz & 1 autre

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

HYROX Riga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

HYROX Riga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales