¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Samuel Lee

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:39:47
Clasificación: #655
Clasificación GE: #104
Categoría: SOLO · OPEN

Samuel Lee

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:46 (52%)

Stations40:17 (40%)

Roxzone7:49 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:28/km+10.8%10.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:22	312
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:07	137
Running 3	6:21	-
Sled Pull	5:15	456
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	7:02	742
Running 5	6:50	-
Rowing	5:17	756
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	3:26	913
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	5:49	592
Running 8	7:55	-
Wall Balls	6:59	412
Running Total	51:46	794
Roxzone Total	7:49	619

HYROX Race Analysis: Samuel Lee

Samuel Lee

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Samuel Lee

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales