¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jack Palmer

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:51:37
Clasificación: #827
Clasificación GE: #208
Categoría: SOLO · OPEN

Jack Palmer

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running60:40 (54%)

Stations40:47 (37%)

Roxzone10:16 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:35/km+17.2%14.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:20	260
Running 2	6:19	-
Sled Push	1:56	58
Running 3	9:16	-
Sled Pull	4:40	289
Running 4	8:14	-
Burpee Broad Jump	8:32	901
Running 5	8:08	-
Rowing	4:50	395
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	2:26	544
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	5:52	600
Running 8	8:06	-
Wall Balls	8:11	569
Running Total	1:00:40	927
Roxzone Total	10:16	884

HYROX Race Analysis: Jack Palmer

Jack Palmer

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jack Palmer

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales