¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Pauline Lee

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

Tiempo Total: 01:57:05
Clasificación: #433
Clasificación GE: #130
Categoría: SOLO · OPEN

Pauline Lee

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:36 (54%)

Stations45:22 (39%)

Roxzone8:10 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:57/km+12.5%8.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:44	-
SkiErg	5:07	166
Running 2	7:11	-
Sled Push	2:30	248
Running 3	7:56	-
Sled Pull	7:30	384
Running 4	8:16	-
Burpee Broad Jump	8:47	434
Running 5	8:51	-
Rowing	5:21	166
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	2:57	382
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	5:55	369
Running 8	8:30	-
Wall Balls	7:15	298
Running Total	1:03:36	484
Roxzone Total	8:10	342

HYROX Race Analysis: Pauline Lee

Pauline Lee

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Pauline Lee

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales