¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Carlos Albaladejo & Kyunam Park

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:00:19
Clasificación: #20
Clasificación GE: #14
Categoría: DOUBLES · OPEN

Carlos Albaladejo

Kyunam Park

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:18 (55%)

Stations22:48 (38%)

Roxzone4:18 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:10/km+10.6%5.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:42	29
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:18	37
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:13	160
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:29	60
Running 5	4:19	-
Rowing	4:04	30
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:37	172
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:49	62
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:36	23
Running Total	33:18	14
Roxzone Total	4:18	29

HYROX Race Analysis: Carlos Albaladejo & Kyunam Park

Carlos Albaladejo

Kyunam Park

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Carlos Albaladejo

Kyunam Park

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales