¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ron Tan & Alvin Tan

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAS

Tiempo Total: 01:30:43
Clasificación: #368
Clasificación GE: #75
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ron Tan

Alvin Tan

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:25 (56%)

Stations32:06 (35%)

Roxzone8:17 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:18/km+7.0%6.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:10	308
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:49	337
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:55	472
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	4:42	470
Running 5	6:33	-
Rowing	4:53	405
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:06	460
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:43	441
Running 8	7:05	-
Wall Balls	4:48	272
Running Total	50:25	342
Roxzone Total	8:17	371

HYROX Race Analysis: Ron Tan & Alvin Tan

Ron Tan

Alvin Tan

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ron Tan

Alvin Tan

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales