¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gagandeep Singh & Leung Chun-Kit Gary

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · IND

Tiempo Total: 01:44:14
Clasificación: #484
Clasificación GE: #267
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gagandeep Singh

Leung Chun-Kit Gary

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:01 (56%)

Stations36:28 (35%)

Roxzone9:48 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:15/km+12.9%11.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:32	481
Running 2	6:20	-
Sled Push	2:01	425
Running 3	7:07	-
Sled Pull	4:40	450
Running 4	8:58	-
Burpee Broad Jump	5:31	515
Running 5	8:10	-
Rowing	5:15	489
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:38	186
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	4:43	444
Running 8	7:13	-
Wall Balls	8:08	517
Running Total	58:01	449
Roxzone Total	9:48	466

HYROX Race Analysis: Gagandeep Singh & Leung Chun-Kit Gary

Gagandeep Singh

Leung Chun-Kit Gary

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gagandeep Singh

Leung Chun-Kit Gary

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales