¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Billy Fung & James Fong

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tiempo Total: 02:18:13
Clasificación: #541
Clasificación GE: #296
Categoría: DOUBLES · OPEN

Billy Fung

James Fong

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running86:54 (63%)

Stations38:36 (28%)

Roxzone12:47 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad10:52/km-18.3%15.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:06	-
SkiErg	4:24	431
Running 2	11:30	-
Sled Push	6:47	540
Running 3	10:43	-
Sled Pull	4:17	400
Running 4	9:32	-
Burpee Broad Jump	4:05	412
Running 5	13:25	-
Rowing	5:06	464
Running 6	9:52	-
Farmers Carry	1:50	322
Running 7	9:24	-
Sandbag Lunges	5:59	522
Running 8	13:24	-
Wall Balls	6:08	433
Running Total	1:26:54	533
Roxzone Total	12:47	520

HYROX Race Analysis: Billy Fung & James Fong

Billy Fung

James Fong

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Billy Fung

James Fong

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales