¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nadege Carmen Minkoue & Emilie Marchal & 1 autre

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:29:17
Clasificación: #174
Clasificación GE: #30
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nadege Carmen Minkoue

Carrera vs Ejercicios

Running51:27 (58%)

Stations31:03 (35%)

Roxzone6:49 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:26/km+12.0%4.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:48	167
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:51	335
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:13	90
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	4:58	310
Running 5	6:23	-
Rowing	5:27	286
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:36	38
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:53	256
Running 8	6:51	-
Wall Balls	4:17	165
Running Total	51:27	200
Roxzone Total	6:49	139

HYROX Race Analysis: Nadege Carmen Minkoue & Emilie Marchal & 1 autre

Nadege Carmen Minkoue

Emilie Marchal

Émilie Marchal

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nadege Carmen Minkoue

Emilie Marchal

Émilie Marchal

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales