¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tsoi Pan Ng & Elvira Honor Baker

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · PHI

Tiempo Total: 01:42:22
Clasificación: #336
Clasificación GE: #174
Categoría: DOUBLES · OPEN

Tsoi Pan Ng

Elvira Honor Baker

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running64:06 (63%)

Stations32:02 (31%)

Roxzone6:18 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:01/km+10.9%14.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:58	-
SkiErg	4:58	262
Running 2	8:07	-
Sled Push	1:40	222
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:55	234
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	4:25	228
Running 5	8:44	-
Rowing	5:40	342
Running 6	8:51	-
Farmers Carry	2:06	332
Running 7	9:00	-
Sandbag Lunges	3:50	235
Running 8	9:19	-
Wall Balls	4:28	205
Running Total	1:04:06	390
Roxzone Total	6:18	91

HYROX Race Analysis: Tsoi Pan Ng & Elvira Honor Baker

Tsoi Pan Ng

Elvira Honor Baker

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tsoi Pan Ng

Elvira Honor Baker

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales