¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jessica Stuart & Yat Nam Ryan Fong

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:23:33
Clasificación: #178
Clasificación GE: #46
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jessica Stuart

Yat Nam Ryan Fong

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:15 (52%)

Stations31:03 (37%)

Roxzone9:18 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:24/km+2.3%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:14	145
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:48	160
Running 3	5:48	-
Sled Pull	5:07	309
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:49	265
Running 5	5:37	-
Rowing	4:59	276
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:46	151
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:42	316
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:38	221
Running Total	43:15	103
Roxzone Total	9:18	364

HYROX Race Analysis: Jessica Stuart & Yat Nam Ryan Fong

Jessica Stuart

Yat Nam Ryan Fong

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jessica Stuart

Yat Nam Ryan Fong

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales