¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jessica Chew & Mervyn Tay

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

Tiempo Total: 01:48:17
Clasificación: #396
Clasificación GE: #236
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jessica Chew

Mervyn Tay

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running60:29 (56%)

Stations37:30 (35%)

Roxzone10:21 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:34/km+18.3%10.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:33	291
Running 2	6:44	-
Sled Push	2:13	317
Running 3	7:00	-
Sled Pull	6:18	405
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	3:41	235
Running 5	8:11	-
Rowing	5:29	398
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	1:58	255
Running 7	7:58	-
Sandbag Lunges	4:51	336
Running 8	8:39	-
Wall Balls	8:27	438
Running Total	1:00:29	382
Roxzone Total	10:21	407

HYROX Race Analysis: Jessica Chew & Mervyn Tay

Jessica Chew

Mervyn Tay

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jessica Chew

Mervyn Tay

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales