¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nini Liu & Weng Kin Tang

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAC

Tiempo Total: 01:49:53
Clasificación: #404
Clasificación GE: #58
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nini Liu

Weng Kin Tang

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running65:50 (60%)

Stations33:38 (31%)

Roxzone10:30 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:14/km+23.5%13.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:49	384
Running 2	6:48	-
Sled Push	2:55	424
Running 3	7:31	-
Sled Pull	6:26	415
Running 4	8:22	-
Burpee Broad Jump	3:38	222
Running 5	8:56	-
Rowing	5:13	343
Running 6	9:32	-
Farmers Carry	1:54	226
Running 7	8:24	-
Sandbag Lunges	4:14	244
Running 8	9:50	-
Wall Balls	4:29	202
Running Total	1:05:50	420
Roxzone Total	10:30	413

HYROX Race Analysis: Nini Liu & Weng Kin Tang

Nini Liu

Weng Kin Tang

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nini Liu

Weng Kin Tang

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales