¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joao Rio & Nuno Manso

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:26:44
Clasificación: #205
Clasificación GE: #86
Categoría: DOUBLES · OPEN

Joao Rio

Nuno Manso

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running53:02 (61%)

Stations25:43 (30%)

Roxzone8:02 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:38/km+29.5%10.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:02	-
SkiErg	3:48	99
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:31	124
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:02	125
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	3:03	106
Running 5	6:47	-
Rowing	4:36	178
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:41	159
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	4:00	184
Running 8	7:36	-
Wall Balls	4:02	119
Running Total	53:02	226
Roxzone Total	8:02	181

HYROX Race Analysis: Joao Rio & Nuno Manso

Joao Rio

Nuno Manso

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joao Rio

Nuno Manso

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales