¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Himanshu Rai & Henry Dutton

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:47:41
Clasificación: #252
Clasificación GE: #46
Categoría: DOUBLES · OPEN

Himanshu Rai

Henry Dutton

22-23FEB20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations40:28 (100%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:16/km+17.0%12.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:42	256
Running 2	6:46	-
Sled Push	2:00	252
Running 3	7:02	-
Sled Pull	5:52	259
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	6:15	255
Running 5	7:33	-
Rowing	5:33	257
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	2:30	254
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	8:19	255
Running 8	8:32	-
Wall Balls	5:17	227
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Himanshu Rai & Henry Dutton

Himanshu Rai

Henry Dutton

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Himanshu Rai

Henry Dutton

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales