¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Simon Tomlinson

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:37:12
Clasificación: #188
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · OPEN

Simon Tomlinson

5-6OCT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:42 (50%)

Stations41:09 (42%)

Roxzone7:25 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:05/km+18.8%19.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:41	263
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:36	132
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:27	99
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	8:41	328
Running 5	6:50	-
Rowing	5:31	304
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:07	130
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	5:39	219
Running 8	7:47	-
Wall Balls	7:27	158
Running Total	48:42	189
Roxzone Total	7:25	170

HYROX Race Analysis: Simon Tomlinson

Simon Tomlinson

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Simon Tomlinson

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales