¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jeanine Wallace

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tiempo Total: 02:51:04
Clasificación: #367
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · OPEN

Jeanine Wallace

5-6OCT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running87:40 (51%)

Stations66:58 (39%)

Roxzone16:30 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad10:57/km+27.5%19.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:12	-
SkiErg	5:15	142
Running 2	10:07	-
Sled Push	4:29	340
Running 3	11:02	-
Sled Pull	2:29	2
Running 4	10:40	-
Burpee Broad Jump	16:50	360
Running 5	11:25	-
Rowing	7:13	340
Running 6	11:15	-
Farmers Carry	1:25	1
Running 7	12:54	-
Sandbag Lunges	16:16	377
Running 8	14:08	-
Wall Balls	13:01	338
Running Total	1:27:40	366
Roxzone Total	16:30	356

HYROX Race Analysis: Jeanine Wallace

Jeanine Wallace

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jeanine Wallace

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales