¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shane Penrose

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:11:49
Clasificación: #249
Clasificación GE: #73
Categoría: SOLO · OPEN

Shane Penrose

30MAY-1 JUN20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations33:00 (100%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:16/km0.0%6.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:27	540
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:26	219
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:40	111
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	5:28	520
Running 5	4:22	-
Rowing	4:33	312
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:54	427
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	4:36	613
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:56	449
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Shane Penrose

Shane Penrose

HYROX Cardiff

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shane Penrose

HYROX Cardiff

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales