¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Natasha Ghafur & Alison Lambert

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:37:20
Clasificación: #61
Clasificación GE: #22
Categoría: DOUBLES · PRO

Natasha Ghafur

Alison Lambert

30MAY-1 JUN20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations38:07 (100%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:35/km+10.2%5.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:25	-
SkiErg	5:00	59
Running 2	6:03	-
Sled Push	3:06	63
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:44	53
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	4:48	49
Running 5	6:39	-
Rowing	5:27	59
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:32	63
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	5:56	62
Running 8	7:28	-
Wall Balls	5:34	55
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Natasha Ghafur & Alison Lambert

Natasha Ghafur

Alison Lambert

HYROX Cardiff

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Natasha Ghafur

Alison Lambert

HYROX Cardiff

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales