¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Garreth Hogan

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:34:16
Clasificación: #1109
Clasificación GE: #230
Categoría: SOLO · OPEN

Garreth Hogan

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:24 (45%)

Stations44:31 (47%)

Roxzone7:25 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:18/km+16.8%11.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:35	1166
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:07	879
Running 3	5:36	-
Sled Pull	9:33	1547
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	7:44	1336
Running 5	5:33	-
Rowing	4:52	1021
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:37	166
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:38	600
Running 8	6:21	-
Wall Balls	8:25	1277
Running Total	42:24	911
Roxzone Total	7:25	936

HYROX Race Analysis: Garreth Hogan

Garreth Hogan

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Garreth Hogan

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales